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セイガ―夫妻のライフスタイル

インタビュー動画

セイガー夫妻がヨガを始めたきっかけやヨガを始めてからの変化等について語ります。

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セイガ―夫妻が手入れをされている野菜畑での収穫の様子。

Question

なぜ、日本に住むことにしたのですか?

Steve

まず、日本の地形ですね、特に佐賀の辺りはとても楽しめます。たった1日で、海、山、温泉にも行くことができます。私はアメリカのこういったエキサイティングな地形がない所で育ちました。もう一つの理由は食べ物です。日本の食生活は、アメリカの食生活よりはるかに季節の移り変わりに調和しています。それぞれの季節に色々な新鮮な食感、味が楽しめます。日本人の皆さんは、”さらさら”や”つるつる”と言った日本語に表れるように、感触や食感などにとても敏感で、それは、とても日本独特なものです。日本人は物の性質に関して、とても独特な理解を持っていると思います。私達の周りに目につく、ほとんど全てのものに、日本の質の高さの心が感じられます。

Megumi

日本に住んでいる時に、気付かなかった日本の良さ、例えば、地形に恵まれている、食べ物が美味しい、季節ならではの新鮮な野菜が手に入る・・・などを、アメリカに住んでいる時に、ひしひしと感じました。私達夫婦は登山やキャンプなどのアウトドア活動が好きなんですが、アメリカで住んでいたイリノイ州は、プレーリーと呼ばれる大平原で、行けども行けどもまっ平ら。山へ行くのも一番近い所でも車で10時間、海なら13時間以上かかります。今、私達が住んでいる佐賀は、山なら自宅から歩いて10分、海も車で1時間しか離れておらず、1日で、登山へ行き、海に寄って、帰りは温泉に入って帰るなんてことも気軽にできます。アメリカの自然ももちろん素晴らしいですが、気軽に近くで色々な自然を楽しめるという点では、日本のコンパクトにまとまった美しい地形がいいですね。野菜に関しては、アメリカのスーパーでは、一年中同じ野菜が並んでおり、日本のようにその季節ならではの新鮮な地元の野菜が手に入りにくく、野菜ショッピングと料理が大好きな私達にとっては、新鮮さにも欠け、ちょっと物足りなく感じました。

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ビーガン(菜食)料理の1つ、タコス。バラエティに富む、目にも鮮やかな料理が食卓を飾る。

Question

地球にやさしい・エコのために、何をされていますか?

Steve

私達が地球のためにやっていることで、一番よいことは菜食の食生活をしていることです。なるべく、食べる物は地元のものを買うようにしています。あと、土に返せるものは何でも、堆肥にし、それが私たちの小さな野菜畑を元気にしてくれます。地球に、全くマイナスな影響を与えないというのは不可能ですが、たった1人の人間がする、地球によいどんな行動も、環境に本当に大きな影響を与えることができます。

Megumi

料理の時に出る野菜くずは、全てコンポストに入れて堆肥にし、熟成させてから畑に入れて肥料代わりにしています。食器洗剤や衣類洗剤は、水を汚さない、肌にもやさしいものを使っています。車は2人で一台しか所有せず、燃費のよい軽自動車に乗っています。プライベートな生活空間と教室は日当たりのよいリビングを兼用し、暖房冷房はレッスン後も、プライベートな時間にそのまま利用して、無駄にあちこちの部屋を暖房冷房しないでいいようにデザインしました。究極的には、動物性の食品は一切食べませんので、地球温暖化につながる二酸化炭素を出さない食生活で、それが一番のエコかもしれません。

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海外の海岸でヨガを楽しむMegumiさん。ライフスタイルが柔軟性を高めている。

Question

ヨガのどんな所が好きですか?

Steve

熱心な、日常的なヨガの練習は、体の全ての身体的なシステムを強めてくれますし、心に対するより深い意識をもたらしてくれます。ヨガは、私達自身とこの世界の私達の周りの全てのものとのつながりを、本当に理解する助けになります。まだまだたくさん学ぶべきことはあります!毎日が何か新しいことを学ぶ機会です。とにかく、ヨガは身体によく、楽しいです!

Megumi

私は、もともと運動が好きではないんです。そんな私がヨガが大好きで講師までやっている理由、そしてヨガで好きな点は、ヨガは全てにオールマイティーで効く!からなんです。ヨガは身体的な効果はもちろん、身体の内面の心にまで本当に効果があります。そして気持ちいいから継続して実践しやすい所が好きです。さすが、本物、だから、何千年も変わらずに受け継がれていくんだと感じます。その万能さを一人でも多くの皆さんにお伝えしたいです。

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海外の海岸でヨガを楽しむSteveさん。体の左右バランスも鍛えられているため美しい。

Question

ヨガで何が変わりましたか?

Steve

私は、理想体重を維持することができています。天気や季節に関係なく、以前よりもっとエネルギーとやる気に溢れています。以前に比べ、もっと忍耐強くなり、色んな事を受け入れる心が増しました。まだ、たくさんの点で向上すべきことはありますが、ヨガは、どのようにすれば、もっと気が楽でいられるかを教えてくれます。そしてまた、ヨガのおかげで世界中のあらゆる地域の、素晴らしい人々とつながることができました。

Megumi

ヨガをやって、一番変わったのは食生活です。だんだんと、肉や魚、卵などの動物性のものは欲しくなくなりました。あと、気持ちのアップダウンが少なくなり、集中力が増しました。心は落ち着き、以前から人生は大いに楽しんでいましたが、さらに、ヨガで、どんどん自分らしく、夢もどんどん叶うようになりました。身体的には、必要な筋肉がついて、姿勢が良くなり、ちょっとやそっとでは疲れにくくなり、風邪もひかなくなりました。普段は、ハードなヨガをやっていますが、疲れている時でもバンバンやれます!

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収穫した畑野菜を手に、にこやかな夫妻。

Question

皆さんにメッセージをお願いします。

Steve

幸せと満足は選択です。生命がある存在全てが特別で素晴らしいのです。自分の心に従い、他のものに思いやりの心を持ち続ければ、誰もが夢を生きることができると、私達は真に信じています。

Megumi

ヨガには上手、下手はありません。「身体が硬いからヨガができない」と言うのは、「身体が汚れ過ぎているから、お風呂に入らない」のと同じです。身体が硬いからこそ効果があります。私も最初は身体はとても硬かったです。そんな私もちょっとずつヨガを継続していたら、だいぶ体がほぐれました。気持ち良さを感じて、楽しみながら継続すれば、私ができるのですから、皆さんにもできます!ヨガをするには、身体が柔軟でないといけないではなく、身体が柔軟な人だけがやるのでもなく、誰にでも実践できます。私が好きな言葉に「言い訳より強くなろう」、「選択肢は2つしかない。 前進するか 言い訳するか」という言葉があります。全ては、自分の選択です。ヨガをする事で、自分にとってよりよい選択ができるようになり、よりよい方向へ進むことができます。

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