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ヨガ


ヨガは体が元気になるだけでなく、心も元気になります。
ヨガでストレスが減り、 気持ちが明るくなり、人生を心からエンジョイして、自分らしく生きていくことができるようになっていきます。 ヨガで集中力を養い、穏やかな心で、自分の内面を覗けば、本当の自分が見えてくるはずです。


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ビーガン


ビーガンとは、肉、魚、卵、乳製品等の動物性食品を一切食べない完全菜食主義のことです。動物性食材は一切不使用でも美味しい料理ができます。簡単で洗い物も少なく、お気軽に作れるラクチン&体にも地球にもやさしいビーガン料理をご紹介します。


Yoga_vegan

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